ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಮಾತ್ರೆ ತೊಗೊಳ್ಳೋ ಬದಲು ನಾವು ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಈ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ತಲೆ ನೋವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ..

0
1165

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವ ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾದ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತಲೆನೋವು ಒಂದೇ ತರಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ತಲೆನೋವು ಒಂದು ತಾಸು ದಿನದ ವರೆಗೆ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನೋವುಗಳು ತಿಂಗಳ ವರೆಗೆ ಇಲ್ಲ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ನೆನಪಾಗುವುದು ತಲೆನೋವಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು. ಮೆಡಿಕಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವುನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆದರು ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾದ್ಯ ವಿಲ್ಲ, ಇವುಗಳಿಗೆ 8 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ತಲೆನೋವುಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡು ಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Also read: ಅರೆ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವರು ಇದನ್ನು ನೋಡಿ ಜೀವನ ಪೂರ್ತಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಹೊಂದಿ.

ಎಲ್ಲ ತರಹದ ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ :
ಡಾ|| ಶರಣ್ಯ: 9480198302

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಪ್ರೆಶರ್ ಮಾಡಿದರೆ ನೋವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್ ವಿಧಗಳು:

ಮೈಗ್ರೇನ್ (Migraines) :

Also read: ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಈ ಸುಲಭ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ, ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವು ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ…!!

ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಮೈಗ್ರೇನ್, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ, ಕೆತ್ತವಾಸನೆ ವಾಸನೆ ಅತಿಯಾದ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳ ಬರುತ್ತದೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಂತ ತಲೆನೋವು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್-ನಿಂದ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ GB20 ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಸೇರಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್(Cluster):

Also read: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು

ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಮೂಗು ಆಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು ತಲೆಗೆ ನೆರವಾದ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದು ನಿರತರವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಕೆಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ LI4 ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೋವು ನಿವರನೆಯಾಗುತ್ತೆ.

ಸೈನಸ್ ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್ (Sinus):

ಎಲ್ಲ ತರಹದ ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ :
ಡಾ|| ಶರಣ್ಯ: 9480198302
Also read: ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಒಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ..

ಸೈನಸ್ ಊತಗೊಂಡಾಗ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಂದಗತಿಯ ನೋವು ಕಂಡು ಬಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾದೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವರಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಕೂಡಾ ಬರಬಹುದು. ಇದರ ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಮೇಲಿರುವ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ BL2 ಒತ್ತಡದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ.

ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ (ಒತ್ತಡ) ಮಾಡಬೇಕಾದ ಭಾಗಗಳು:

ಸೂಚನೆ: ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ ಕೇವಲ ಸೆಕೆಂಡ್-ವರೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದವರಿಂದ ಕೇಳಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.

Also read: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಇಷ್ಟೊಂದು ಉಪಯೋಗ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾದ್ರೆ ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್, ದುಬಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಡೋದಂತೂ ಗ್ಯಾರಂಟಿ!!

1. ಮೂತ್ರದ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಚಾನಲ್ UB10:
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವುಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಚಾನಲ್ನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ UB10 ಅನ್ನು ಒತ್ತುವುದು. ನೋವನ್ನು, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

2. ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಚಾನೆಲ್ GB20:
ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಚಾನಲ್ ಜಿಬಿ 20 ಹಿಂದೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳ. ಸ್ಟರ್ನೋಕ್ಲಿಡೋಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್ (Sternocleidomastoid)ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವುಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ತಲೆನೋವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿವೆ. ಇದರಿಂದ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಮಾಸ್ಟಾಯಿಡ್ ಹಿಂದಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಸೇರಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡದ ಮಾಡಿದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತೆ.

3. ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಚಾನೆಲ್ GB21:
ಇದು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಲಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಭುಜ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಿಗಿತ, ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆವರ್ತಕ cuff.7 ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ತರುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲ ತರಹದ ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ :
ಡಾ|| ಶರಣ್ಯ: 9480198302

4. ಕಿರಿ ಬೆರಳು ಸಂಧಿ: (The Triple Energizer Or TE3):
ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ TE3 ಬೆರಳಿನಿಂದ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಹಿಂಭಾಗದ ತೋಪುಗೆ ಒತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವಿನಿಂದ ಸಹ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

5. ದೊಡ್ಡ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ: (The Large Intestine Pressure point LI04):
ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ LI4 ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ತಂದರೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲ ತರಹದ ತಲೆ ನೋವಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ :
ಡಾ|| ಶರಣ್ಯ: 9480198302

6. BL2 ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮದ್ಯ (The BL2 pressure point):
BL2 ಕ್ರಮವನ್ನು ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ತಂದರೆ ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ.

7. ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ (The Governor vessel Or GV20):
ಬೇರೆಳುಗಳಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ತಂದರೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಮುಂಭಾಗದ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ತುದಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ತಂದರೆ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತೆ.

8. ಎಚ್ಎನ್ 5 ಪಾಯಿಂಟ್ (The HN5 point):
ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲಕಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ತರುವುದರಿಂದ HN5 ಪಾಯಿಂಟ್ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಕಾರಣ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದವರಿಂದ ಕೇಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.