ಮೆದುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 10 ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳು.

0
1756

ಮೆದುಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 10 ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳು.

1. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುವುದಿಲ್ಲ:
ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದನ್ನೇ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳು ನಿಜ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿ ನೋಡುತ್ತದೆ.

2. ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ದಣಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ:
ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಕಾರಣ ಮಿದುಳಿನ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

3. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿದುಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:
ಇಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿನ್ನೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ನಮ್ಮ ಮಿದುಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧನತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ.

4. ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ:
ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಿನಿಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೀವು ಅದನ್ನೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.

5. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
ಮೆದುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೇರೆಯಲ್ಲ ಇದು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ, ನಿದ್ರೆ, ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

6. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಎಂದಿಗೂ ಆರಾಮ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗಲು, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.

7. ಆಗಾಗ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಡಬೇಕು:
ಸಾವಿರಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಬೇಕಾದ ಸಲುವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಲು ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಕು ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

8. ಮರೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಹಳೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ನೆನಪಿಡಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮರೆಯಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

9. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನೋವಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ:
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವಶ್ಯಕ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

10. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ಹೊಸ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದರೆ, ಮಿದುಳು ಸ್ವತಃ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.